今日もいい天気みたいだな

今日は久しぶりの休みだけど天気は良さそう。やっと暖かくなってきたなという感じで、最近もたまに寒いくらいの日もあったりしました。外に出たときはちょっとひんやりするけど、動くと汗をかくという感じの気候。たぶんちょうどいいのかな、運動するには。またまたさぼり気味でついつい運動不足になってましたが、このタイミングでなんとかまた体を動かさないと本当に体調にもよくないな。疲れ方がすごいので、もっと普段から動いておきたいところですが、それもうまくできてません。たぶん面倒臭がりというより、危機感がないんでしょうね。このまま体重が増えても別にいいやってな感じで、全然焦ってないんですもの。
加齢臭のことも最近は意識できてない。ローズサプリはたまに飲んでるけど、毎日ではありません。大事なときだけでも飲むのはいいかなと思ってますが。食事で気をつけてるのは野菜をもっと食べようということ。そして、ご飯の一番最初に野菜をゆっくりかんで食べる。それだけでだんだんお腹が膨れてきて食べすぎの防止にもなるみたいですしね。まずは食べる内容より、食べすぎのことをなんとかしないね。このままでは、昨年の服が着れなくなりそうですからね。

サプリでも探そうかな

今日は時間がありそうなのでサプリなんかも探そうかと思ってる。というのもローズサプリも減ってきてるのもあるし、酵素サプリも欲しいしね。ダイエットしたいけど体調がよくないので回復してからにしようとは思ってるけどね。
なかなか自分にあったのって見つからないけど、何種類かずっと飲んでるのがあるんですよね。お肌にも効果があったらいいなって思ってたけど、特定の効果を考えるより全体的な目で見れるようになりたいです。